Un arma secreta para cómo aprender del desamor
Cuando pasa la etapa del enamoramiento y comenzamos a ver de un modo más realista a la otra persona comienzan a surgir las dificultades. La vida cotidiana está cargada de obligaciones, responsabilidades, otras veces problemas, y todo ello pone a prueba a las parejas. Las relaciones nos enfrentan al duelo de aprender que el amor no solo son los buenos momentos, los abrazos, los besos, los encuentros sexuales satisfactorios, las situaciones románticas… el amor es mucho más… es entender escuchar, negociar, cuidarse y apoyarse, cooperar, entender al otro incluso cuando no compartes su opinión, capotear con las trabas de la convivencia, el cuidado de los hijos/Campeón muchas veces agobiante, y un prolongado etc… Aquello que un día nos cautivó ahora es lo que menos nos gusta y aquello que dijimos que Bancal un defecto insignificante, ahora se convierte en un gran problema. Se cayó la venda y la existencia queda al descubierto.
Las relaciones que están destinadas al fracaso suelen carecer de declaraciones tranquilizadoras y aumentan en críticas. Sentirse validado, escuchado y respetado es importante para que una relación sea sana y duradera.
La desengaño amorosa puede ser causada por diferentes factores. Algunos de los más comunes incluyen:
Reconoce tus emociones: El primer paso para superar la decepción amorosa es aceptar lo que sientes. No te obligues a minimizar tu dolor o a ignorarlo. Inspeccionar que estás herido es esencial para iniciar el proceso de sanación.
Rodéate de personas que te apoyen: Las amistades y familiares pueden ser una gran fuente de apoyo. Conversar con personas que te comprendan y te apoyen emocionalmente puede ayudarte a sobrellevar el dolor.
No es aquello que envolvemos con los velos de nuestros fantasmas. El mito de la media naranja se corresponde con un anhelo universal pero el caso es que nunca volveremos a ser una naranja entera. Todos estamos mancos.
Las mujeres, tradicionalmente, consentían en ser el objeto de deleite de un hombre a cambio de acoger de ellos amor. Las mujeres buscan signos de amor de sus parejas y pueden apreciar que la relación desfallece cuando deja de encontrarlos. Puede resistir a ser devastador y ser causa de depresión y angustia. Para la mujer el deleite sexual suele ir aparejado al amor. Pero la cosa está cambiando: cada momento con más frecuencia nos encontramos con mujeres que se quejan de lo mismo que los hombres, de tener disociados el objeto de amor y el more info de deseo.
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Cuida tu Salubridad física: Come alimentos saludables, duerme lo suficiente y haz ejercicio regularmente. El prueba puede ayudar a liberar endorfinas y mejorar tu estado de ánimo.
El miedo a quedarnos solos (sin pareja) o el temor a que nadie nos desee o nos quiera puede hacer que comencemos a desempeñarse de una forma desesperada. Hace, por ejemplo, que nos hagamos varios perfiles en diferentes aplicaciones para enlazar, que cada oportunidad que vamos al supermercado o al Sotabanco y una persona es amable con nosotros pensemos “esta es mi oportunidad”.
Una de las consecuencias más comunes de una desencanto amorosa es el asalto que puede sufrir nuestra autoestima. Cuando una relación no funciona o nos sentimos rechazados, es fácil caer en la trampa de cuestionar nuestro valencia personal.
Superar la desencanto amorosa consta de varias fases que se experimentan de diferentes maneras dependiendo de cada persona (no todos pensamos igual).
Una de las etapas secreto para superar una desilusión amorosa es aceptar la efectividad de la situación y aceptar tus emociones. Reconoce que la relación ha terminado o que no funcionó como esperabas y permítete comprobar el dolor y la tristeza asociados con la pérdida.
Dedica tiempo a actividades que te hagan adecuado y que te conecten con otras personas, como unirse a un club deportivo, inscribirte en un curso o participar en eventos sociales.